原來治療癌症這麼簡單---減酸

有健康的身體才有燦爛的人生！好好愛自己，祝福您！

常吃秋刀魚 血栓症不敢來敲門

秋刀魚便宜又好 買回洗一下 直接放到平底鍋煎 一分鐘就出油

五穀米別亂吃 四種人吃不得

為了健康，大家都說要吃五穀米，少吃白米，可是專家說，有四種人不能吃，吃多了更糟糕，像是腎臟病患，就絕對禁止吃五穀米，還有痛風和貧血的人，也不能多吃，這種說法，徹底顛覆大家對五穀米，總是健康養生的觀念。

睡前熱水泡腳 助一夜好眠

中醫專家指出，如果每天晚上睡覺之前能用43度的熱水泡腳15分鐘，然後保溫30分鐘，這樣將可明顯改善睡眠的狀況。

一.忌飲酒:空腹飲酒會刺激胃粘膜.久之易引起胃炎胃潰瘍等多種病變.空腹飲酒還易造成急性酒精中毐.使人嘔吐胃痛甚至休克.

二.忌吸煙:空腹吸煙會促進胃酸分泌增加.增加飢餓感.還容易引起"菸醉"出現頭暈.乏力.心悸.心神恍惚.

癌的最新發現!     早點睡覺

冬天養生在於”藏”

冬三月是草木凋零.冰凍蟲伏.是自然界萬物閉藏的季節.

你可能不知道的事 

1.乾性肌膚也要每天洗臉，否則很容易長斑。 

  因為每天正常代謝的老舊皮脂沒有洗掉，累積在臉上，很容易成為斑點。 

2.人臉上的皮脂是最好的保養品，只是洗臉過後 皮脂會被洗掉短時間來不及分泌， 

  這時候肌膚是處於缺水狀態。所以無論乾性或油性肌膚，洗完臉請立即拍拍化妝水。 

3.感冒時不要進補，尤其不要吃麻油雞、燒酒雞、薑母鴨之類熱補食物。
 

4.特別推薦好吃、健康、水水的食補- 

  四神湯：薏仁、蓮子、芡實、茯苓、山藥以及豬腸燉湯，

          兼具美容、消炎、抗癌、養生、治療慢性腹瀉、水腫、等多重功效

          可以常吃喔！不過便秘者不要吃。 

5.鳳爪膠質豐富，秋冬常吃，不但可以豐胸，還可以提供肌膚水分。 

  鳳爪木耳湯和香菇雞腳湯（可以加點酒與枸杞），都不錯喝。

6.四季的保養

  春天比較容易長粉刺

  夏天則是長黑斑、面皰的季節

  秋天注意保溼

  冬天則要小心皺紋 

7.不當去角質方式，角質可是會越去越薄喔，

 
 導致肌膚變得敏感、脆弱，盡量避免用含酸或顆粒產品去角質。 

8.生菜沙拉不一定適合每個人，其實可能大部分女孩子都不太適合

  因為通常女生比較容易是冷底的體質

  吃太多生菜沙拉會造成新陳代謝差，血液循環不好，

  經期不順，皮膚沒有光澤，甚至產生皺紋。 

9.枸杞可以降血壓、血脂、強身健骨，多吃可以讓氣色變好，

  林黛玉要是多吃點枸杞，也許紅樓夢就要改寫了。 

10.洗溫水澡（約40度）有鎮定、安眠、鬆弛的功效，

   洗熱水澡（約42度）則反而會讓身體興奮與疲憊。 

改變習慣, 趕走小麻煩

  夜間喝杯水,遠離心腦梗  

夜間喝杯水,遠離心腦梗